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水可以治11種病,但要學會不同的喝法 


 


水這樣喝可以治病:


 


●色斑 


 


要這樣喝喲 清晨一杯涼白開 


 


很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水?


 


有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什麼水最好


 


?


 


人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作


 


用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!


 


如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉


 


化,不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。


 


所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。


 


 


●感冒


 


要這樣喝喲 要喝比平時更多的水


 


每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫


 


囑對於感冒病人是最好的處方。


 


因為當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而


 


自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增


 


多等代謝加快的表現,


 


這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。


 


多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,促


 


使體內細菌病毒迅速排泄掉。


 


 


●胃疼


 


要這樣喝喲 經常喝點粥


 


有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的“水養


 


護”措施。熬粥的溫度要超過60,這個溫度會產生一種糊


 


化作用,


 


軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸


 


胃不適的人食用。


 


稀飯中含有的大量的水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃


 


中的有害物質,並順利地把它們帶出體外。


 


 


●便秘


 


要這樣喝喲 大口大口地喝水


 


便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分,二


 


是腸道等器官沒有了排泄力。


 


前者需要查清病因,日常多飲水。後者的臨時處方是:大口


 


大口地喝上幾口水,吞嚥動作快一些,這樣,水能夠盡快地


 


到達結腸,


 


刺激腸蠕動,促進排便。


 


記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃


 


裡被吸收,產生小便。


 


 


  噁心


 


要這樣喝喲 用鹽水催吐!


 


出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一


 


種保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,


 


因為吐出髒東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐


 


出,可以利用淡鹽水催吐,準備一杯淡鹽水放在手邊,


 


喝上幾大口,促使污物吐出。吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,


 


起到簡單地消炎的作用。


 


另外,治療嚴重嘔吐後的脫水的情況,淡鹽水也是很好的補


 


充水液,可以緩解患者虛弱的狀態。


 


 


●發熱


 


要這樣喝喲→ 間斷性、小口補水為宜


 


我們這裡說的發熱,是說當你劇烈運動後,身體的溫度驟然


 


上升,大量汗液排出。


 


這個時候人會感到疲憊,而適當飲水是對身體最緊急的呵


 


護。


 


水可以調節血液和組織液的正常循環,溶解營養素,使之供


 


給體能,散放熱量,調節體溫,增加耐力。


 


但要注意的是:運動中很忌諱猛烈補水,比如一口氣喝上兩


 


瓶飲料,這樣會進一步增加心臟的負擔,所以運動中以間斷


 


性、小口補水為宜。


 


而運動前補水也是很不錯的保養方案。


 


 


●肥胖


 


要這樣喝喲 餐後半小時喝一些水


 


很多妹妹有著這樣的謬論,不喝水可以減肥!現在醫學專家可


 


以明確地告訴你:這是一個錯誤的做法。


 


如果想減輕體重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪不能


 


進行代謝,其結果是體重反而增加。


 


體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。


 


身體的消化功能、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性


 


物質要依靠水來消除,適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。


 


你可以在用餐半小時後,喝一些水,加強身體的消化功能,


 


助你維持身材。


 


 


●咳嗽


 


要這樣喝喲 多喝熱水


 


遇到咳嗽、有痰這樣的症狀,很多人都感到憋氣、難受,痰


 


液難於咳出。


 


這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水,而且還要多喝


 


熱水。


 


首先,熱水可以起到稀釋痰液,使痰易於咳出的作用;其次,


 


飲水的增多增加了尿量,可以促進有害物質的迅速排泄;另外


 


呢,


 


還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,使咳嗽的頻率


 


降低。這樣的話,人就會感到舒服通暢很多。


 


 


●失眠


 


要這樣喝喲→ 熱水的按摩作用是強效的安神劑


 


人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人


 


體睡眠的環境要求中,溫暖的環境必不可少。


 


睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環


 


境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。


 


而值得一提的是:水對於身體有著獨特的按摩功效,輕緩、


 


柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。


 


 


●煩躁


 


要這樣喝喲 多多喝水


 


人的精神狀態如果和生理機能相聯繫,有一種物質是聯繫二


 


者的樞紐,那就是激素。


 


簡單地講,激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。


 


大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,而腎上腺素


 


通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。


 


當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒


 


物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。


 


 


●心臟病


 


要這樣喝喲 睡前一杯水


 


如果你是一個心臟不好的人,可以養成睡前一杯水的習慣,


 


這樣可以預防容易發生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣


 


的疾病。


 


心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引起的。


 


當人熟睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的


 


水分減少,血液的粘稠度會變得很高。


 


但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減小血液的粘稠


 


度,減少心臟病突發的危險。


 


如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!


 


 



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